Pilates Fusion

30 min d’un bon mix d’exercices pour se maintenir en forme de manière équilibrée.

Travail sur la ceinture abdominale et sur les stabilisateurs du dos, avec aussi, tout un travail d’étirements à la fin pour compenser et rétablir une harmonie corporelle.

Fait régulièrement, cet enchainement vous maintiendra en forme de manière safe!