Pilates Equilibre

Une classe qui va renforcer votre centre pelvien avec des exercices d’équilibre.

Si vous avez l’habitude d’utiliser trop le bas du dos, cette classe va vous entrainer à changer votre façon de mobiliser le corps, afin de relâcher les tensions.

Prévoyez un block ou une brique (Un gros livre fera aussi l’affaire)

Bonne Classe!